Sıcak yaz günlerinde insanı serinletiyor, susuzluğunu gideriyor aynı zamanda çok düşük kalori içermektedir. Bununla birlikte beslenmesine dikkat edenlerin karpuz kaç kalori içerir bilmeleri yararlı olacaktır. Düzenli şekilde zayıflamak isteyenlerin yazları 7 gün içinde karpuz yiyerek bir beden incelmeleri mümkün oluyor. Vücudumuzdan ter yoluyla kaybedilen su miktarı yaz mevsiminde çok fazla olduğu bilinmektedir. Kaybedilen suyun yerine konulabilmesi için karpuz yemek iyi bir tercihtir. Su kaybının karşılanması ile birlikte serinlemeye son derece yardımcı olmaktadır. Karpuzun kalorisi kadar idrar söktüren özelliği sayesinde vücutta bulunan toksinlerin atılmasını son derece kolaylaştırdığı bilinmektedir. Çok tatlı bir lezzeti olmasına rağmen barındırdığı şeker 100 gram karpuzda yalnızca 3.7 gramdır. Yağ barındırmadığı için karpuzun kalorisi çok düşük miktardadır. 1 dilim karpuz kaç kalori: Yaklaşık 300 gramlık bir dilim karpuz kalorisi 45 kalori barındırmaktadır. Diğer yaz meyveleri ile kalori miktarı kıyaslandığında ortaya çok farklı bir değer çıkmaktadır. Bir incer yaklaşık 50 kalori içerirken bir salkım üzüm 80 kaloriye ulaşabiliyor. Böylelikle yaz meyveleri içerisinde çok farklı bir özelliği ortaya çıkmış olmaktadır.
Yaz meyvesi karpuzun başka bir yararlı özelliği bünyede suyun tutulmasını engelleyerek bayanların baş belası selülitin oluşmasını engellediği bilinmektedir. Kilo korumak ve formunu korumak isteyenler yaz aylarında sofralarında karpuzu sürekli bulundurmalılar. Bütün öğünlerde hatta sabah kahvaltılarında tüketilebilmektedir.
Ara öğünlerde tüketilen karpuz düşük kalorisi ve barındırdığı yüksek su miktarı ile son derece yararlı olmaktadır. Sağlık açısında son derece yararlı olan bitkinin faydalarını farklı bir yazımızda tüm detaylarıyla paylaşacağız.
Yaz meyveleri diğer aylara oranla çok daha çeşitlidir. Bu yazımızda özellikle karpuzun kalori değeri ve besleyici özelliği üzerinde durmaya çalıştık.
Yaz meyvesi karpuzun başka bir yararlı özelliği bünyede suyun tutulmasını engelleyerek bayanların baş belası selülitin oluşmasını engellediği bilinmektedir. Kilo korumak ve formunu korumak isteyenler yaz aylarında sofralarında karpuzu sürekli bulundurmalılar. Bütün öğünlerde hatta sabah kahvaltılarında tüketilebilmektedir.
Ara öğünlerde tüketilen karpuz düşük kalorisi ve barındırdığı yüksek su miktarı ile son derece yararlı olmaktadır. Sağlık açısında son derece yararlı olan bitkinin faydalarını farklı bir yazımızda tüm detaylarıyla paylaşacağız.
Yaz meyveleri diğer aylara oranla çok daha çeşitlidir. Bu yazımızda özellikle karpuzun kalori değeri ve besleyici özelliği üzerinde durmaya çalıştık.
0 yorum:
Post a Comment